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初夏时节宜养脾胃 试试这5款养生茶
2024年05月12日 18:31   浏览:365   来源:同城生活

       中医认为,脾胃为“后天之本”,而夏天既是脾胃最脆弱的时候,又是养脾胃的最佳时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时,推荐了几款具有调理脾胃功能的养生茶,帮助大家养护脾胃。

行气解郁、和胃消食——山楂麦芽茶

材料:生山楂、生麦芽各10克,红糖适量。

制法:将生山楂、生麦芽加水煎煮20分钟,然后加入适量红糖调味后饮用。

疏肝健脾、理气和胃——党参陈皮佛手茶

材料:党参、佛手、陈皮各5克。

制法:所有材料加水煎煮10分钟后饮用。

降气和胃、清热导滞——萝卜蜂蜜茶

材料:白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。

制法:白萝卜捣烂取汁备用,绿茶用开水冲泡5分钟后,加入白萝卜汁,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。

温中散寒、和胃消食——丁香神曲茶

材料:丁香1克、神曲6克。

制法:将丁香、神曲在水中浸泡20至30分钟,然后加水煎煮10分钟后饮用。

消食除胀、行气和中——豆蔻砂仁荷叶饮

材料:白豆蔻、砂仁各3克,荷叶5克。

制法:荷叶洗净切碎,与白豆蔻、砂仁一同加水煎煮10分钟后,用洁净纱布滤汁后饮用。

来源:人民网

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